夏天吃什么菜好 夏季食欲不振快来试试这些菜

炎热的夏季到了，您是否觉得自己总是没有胃口呢?不知道夏季吃什么好，要知道在夏季没有食欲，吃不下饭不仅让人难受，还很容易导致各种疾病出现，为了解决这一情况，今天我们特意为您准备了夏季开胃食谱，以及夏天吃什么菜好，这些话题，希望大家都能够开开心心的吃东西哦。

夏天吃什么菜好

1、多吃解火败毒苦味蔬菜

科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。