大蒜的功效与作用 吃烤大蒜后竟有这神奇变化

10、消除疲劳、恢复体力

大蒜配猪肉是个不错的吃法，猪肉是含维生素B1丰富的食物之一。而维生素B1与大蒜所含有的蒜素结合在一起，能起到消除疲劳、恢复体力的作用。

总结：大蒜是一种很好的养生食物，在生活中经常吃大蒜能够帮助我们轻松保护身体健康，这一点从各个季节的变化中便可以看出，常吃大蒜的人很少生病，但不常吃大蒜的人总是会有些小咳嗽，或者其他的小问题。