养胃食物 胃不好的人吃七种食物才养胃

一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。

如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。

7、土豆

吃土豆也是可以养胃的，生活当中胃溃疡、胃炎患者不妨经常吃一些土豆养胃哦!

怎么吃早餐养胃?

1、早餐要吃热的食物