健康长寿不是看谁吃的好 而是看谁吃的少

人们都梦想长寿，尤其是身体健康，体质帮帮。这时候就会有很多人来说你一定要吃什么喝什么可以补身体，或者说你一定要吃的好。这些话并不准确，饮食确实是影响生命质量已经生命长度的重要因素，但是饮食还是要合适，不仅在于吃什么合适，也在于吃多少。有些东西是好，但是吃多了就会对身体有害，比如说生姜能有很多功效，但是吃多了刺激肠胃并且影响肠胃功能。所以不是仅仅看是否吃的好，很多时候更重要的是谁“吃的少”。