白发变黑发的秘诀 吃这物不出一月拥有满头黑发

鸡油

有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。

乌发糖

取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块(每块约3克重)即可。功能补肾、乌发、生发。