补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒

1.补脾止泄

芡实还可以补脾止泄的，生活当中不妨经常吃一些芡实，这对于我们的健康是十分有益的哦！

2.防癌抗癌

芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。