牛奶 酸奶 吃哪个更好

通过上面的比较发现，理论上酸奶是要由于纯牛奶的。但是，请注意但是，由于初的酸奶味道实在是不敢恭维，所以市面上大部分酸奶制品都加入了大量的添加剂，以期得到受欢迎的口感。

所以真正就市面上销售的酸奶和纯牛奶来比较的话，酸奶的优势和纯牛奶的差距也不是特别大。

因此如果真的问小编怎么买牛奶，小编只能说推荐有条件保存的话买那些保质期短的酸奶，没条件保存的话就老老实实买纯牛奶吧，对于补钙和蛋白质的人来说，没什么差距啦!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。