绿豆配上这一物 高血压降 降 降

别担心南瓜升血糖

不少人误认为南瓜那么甜会升血糖，担心好不容易把血压降下来，血糖反倒升上去了!实际上南瓜的葡萄糖含量并不高，它这么甜，功劳大的是它所含的果糖。所以只要不是一顿吃光一整个，南瓜想升血糖还挺难的。

有高血压困扰的朋友就放心大胆地吃绿豆和南瓜吧!两者混一起煮成粥，每天一碗，美味又降压。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。