长寿的方法 117岁老人长寿的方法是每天吃它

已经照顾艾玛27年的医生在她117岁生日那天曾经对记者介绍：“我认识她的时候，她每天吃3个鸡蛋，其中两个是早上吃生鸡蛋，另一个是午饭的煎蛋，晚饭吃鸡肉。”医生还说，艾玛几乎不吃蔬菜水果，直到近期才把食谱改成了每天两个鸡蛋、几块饼干……

鸡蛋作为接近与人体氨基酸模式为接近的天然蛋白质，是我们生活中容易获得的优质蛋白质，且兼具廉价和易得，简直是大自然的丰厚的馈赠。因为像我这种懒人，靠每天早上迷迷瞪瞪用煮蛋器煮的两个鸡蛋，已经苟活了几年了，而且活的还特么挺好的。

所以鸡蛋真是个好东西。