这几样食物对血管好 记得多吃点

3、三文鱼

很多人觉得要想血管好，就得少吃肉类食物，特别是老年人几乎是不敢吃的。那么，选择鱼肉便是不错的选择，其中三文鱼值得被推荐。

首先，三文鱼中所含的蛋白质是极其丰富的，是增强血管弹性的“助力剂”，有效防止血管硬化，爱吃肉的记得多吃点。