吃素吃出健康 这样吃豆制品会更好

民以食为天，吃什么?如何吃?里面的学问不小。吃对食物，吃有益身体食物，会给健康加分。吃了不该吃食物，无疑会伤身，那么哪些食物应该多吃，哪些食物应少吃，一起来看看吧。

就原料选择来说，有些食物是一种食物经过另一种食物加工而成的，例如，黄豆、豆腐。我们都知道豆腐是由黄豆加工做成的，那么就营养优质来说，哪个更好呢?