喝粥也能养生 还能让你越来越漂亮

喝粥对于很多人来说是在平常不过的一件事了，早餐会喝粥，晚餐也会喝粥，喝粥这么一个简单的事，其实也有着不少的“学问”呢!

喝花样粥喝出健康美丽

1.山药粥

山药粥是很多老中医的爱，每天早晨喝一点山药粥，可以健脾养胃，很适合早晨当早餐来吃，也可以把山药剁成泥，加入一个鸡蛋，再加上一袋牛奶煮熟，吃了以后效果也是非常棒的。