用它当主食吃饭 比吃米面强多了

关于吃主食这一点，很多人都把主食定义在两种食物上面，分别是米和面，南方吃米北方吃面是自古以来的习惯，但是在早年的时代可不是这样，那个时候穷的就差吃树皮吃草根了，吃一顿精米白面那可是做白日梦的时候才能想到的事，但是那个时候吃不了精米白面的人身体却很少生病，反而现在时代的发展好了，我们这些吃顿顿吃精米白面的人却头疼脑热的小病不断，这是不是跟我们的主食有关系呢?

其实，这跟我们的主食关系很小，主食能有多大的错?错在我们的饮食方式，如果我们用健康的饮食方法来吃饭，那么我们的身体是不会出什么大问题的，坏就坏在我们管不住嘴，现在很多人吃饭吃的太油腻，要么就是吃生冷食物，搭配的一点都不健康，所以说我们还是要回归原始，吃一些真正健康的主食。