养肝第一菜就是它 不到一周 肝很健康

韭菜养肝的吃法

有了养肝第一菜，若是能够配上佳的食用方法，无疑事半功倍。

给大家推荐一个：

韭菜40克，核桃仁100克，杏仁10克，然后用芝麻油炒熟即可。

其中韭菜自然是升阳补肝的，核桃仁能补肾，而杏仁是用来防止肝气升发太过的。每天吃这道菜一两次，连吃3-5天，就能充分发挥韭菜的养肝效果。

也就是说，如果我们利用好韭菜，不到一个礼拜的时间，我们的肝脏就会健康得多。

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