玉米养生功效大 瘦身防病味道好 你吃对了吗

饱满的玉米粒，不仅色泽黄橙亮丽，而且还浓缩了丰富的营养素，主要的是吃起来的味道也很赞!

玉米很有营养

1.润肠通便效果好

如果你有轻微的便秘、肠胃消化能力弱的症状，那么适量多吃点玉米便能帮你改善。在玉米中含有大量的纤维素和膳食纤维，首先进入肠道中可促进肠胃的蠕动，使得一些毒素、废物更快的排出。