不吃肉就能防治三高了吗

还有平时吃饭不要暴饮暴食，也不要喝太烈的酒，不能吃太多摄入盐分高的食物，比如腌制的食物，比如腌黄瓜，比如腌的很咸的酱菜等等。

三高患者平时吃饭的烹饪方法也是有讲究的，好是清炖的或者是清蒸的，凉拌的也可以，放盐不能太多，饮食不能太咸，不要太过于辛辣，不要抽烟也不能喝酒的。

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