穿心莲的功效与作用 原来它是一道菜

3.穿心莲奶昔

洗净沥干水分的穿心莲放入果汁杯中，加入一杯酸奶，开动榨汁机，搅拌后就可以食用。有减肥、润肠道、降火等作用。

关于穿心莲的禁忌

穿心莲一次食用过多或大量食用，容易引起呕吐、恶心和食欲不振现象，同时对它过敏的人群不宜吃。

另外，如果是虚寒体质，食用过多还会引起腹痛、腹泻等。

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