这些水果晚上吃 越吃越长肉

因为减肥的根本原理就是想方设法让“摄入的能量远远低于消耗的能量”，可是好多水果的热量可一点都不必米饭低啊。

比如车厘子，车厘子的糖分高到爆!

又比如榴莲，吃一小块榴莲都能抵上我们吃好几碗米饭的热量了。

还有提子，吃10颗提子，咱们还不如去吃2两米饭呢。

让人无语的是牛油果，一个牛油果的热量咱们得花至少40分钟的跑步时间才能消耗掉。

这些水果稍微一点点就能动摇减肥的成果，如果当晚饭吃，别不信，你肚子上的肉绝对会让你不知所措。

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