这些水果晚上吃 越吃越长肉

这些还不是让人心累的，好不容易坚定意志、好不容易迈开双腿运动、好不容易抵制住美食的诱惑，前面等着我们的是一个减肥的大误区，把我们的减肥成果给大打折扣了，它就是流传已久的“水果代餐法”。

水果代替米饭来减肥的办法经历过不少波折。先是一整天不吃饭光吃水果，后来不少人亲测后发现这个法子虽然瘦得快，但是反弹的速度也是惊人的。