春天平补身体 就爱不花钱的野菜

春天平补身体就爱不花钱的野菜 补身体你以为只有虚弱的人才需要吗?需要今天吃人参、明天吃燕窝吗?今天笔者告诉你任何时候都要滋补身体，而且人参燕窝多贵啊，你的身体也不缺这些啊!吃点不花钱的蔬菜，比啥都管用。

春天滋补，一定稳稳的!

老人说春天百草发芽百病发，所以为了少生病，滋补也稳妥一点进行。不宜用太燥热的滋补方法，如用人参、羊肉、狗肉、辛辣食物等，不然容易加重春燥上火问题。

也不宜太泻火，泻补也是一种方法，但是春季人体容易脾胃虚弱，用清热泻火的方法会导致春困加重和腹泻发生。

所以，春季进补讲究平和，不燥不寒。

春天不要钱的蔬菜

1.苋菜

说起苋菜只能叹气，因为已经很少能见到野生的，但是人工种植的更为卫生安全。