坚持喝一个月的豆浆 你就变成了这样

大豆异黄酮对人体的雌激素具有双向调节作用，也就是说雌激素过多了，它会帮你抑制，过少了，它会帮你促进。所以女同胞们就放心大胆地喝豆浆吧，不要瞎担心。

坚持喝豆浆会有这些好处

长期喝豆浆对身体的好处不胜枚举，大部分人坚持喝一个月就能看出效果，你会发现豆浆喝着喝着就变成了这样：