紫薯贵就营养高 红薯太便宜就没啥营养吗

关于白薯!

市面上大家常吃的甘薯类有很多，但只关注了紫薯和红薯。其实在这两者之后还有白薯。

白薯，也是经常吃的土豆、马铃薯，其不仅可以作为蔬菜，还可以作为主食，含有抗性淀粉，适合减肥、控血糖和控血脂，适合更多的三高、肥胖人群食用。

所以，别只关注红薯、紫薯了，来点土豆作主食，你会发现健康越来越好!

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