干果换种吃法效果更佳

干果是很多人的零食，闲暇之余吃几颗干果能让我们的心情放松而且还能保证我们的身体健康，但是干果其实也是有很多吃法的，不仅仅是干嚼着吃，换一种吃法也许我们的身体会加强对干果当中营养的吸收的。

干果有哪些种类

干过其实就是果实成熟或者是果皮成为干燥状态的果子，活着也是人工加工后的果实，这种果实在完全成熟以后由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别的。