春季饮食有讲究 这几样食物少吃为妙

3、辛辣刺激的食物

很多人在饮食中秉承无辣不欢的原则，每一顿食物几乎都少不了辣椒，但是，春季还是尽量少吃。

因为，春季天气干燥、燥邪过重，人体很容易因为感染燥邪而出现上火的症状，其中口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘都是高发的，而如果继续吃很多辛辣刺激的食物，便会加重内火，使得燥邪之气更重，从而扰乱均衡的内环境。