肾虚吃什么 每天吃点这物补肾强身

3.补肾汤

用料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两。

做法：把全部用料洗净入锅，加清水适量，武火煮沸后改用文火煲两小时，少许盐调味。

功效：对于泌尿系统有针对性功效，如肾虚引起的腰酸腰痛，水肿、小便不畅、过频过急等有特效。

结语：通过上文的描述大家是否能够明白在我们的生活中其实有很多的常见蔬菜都是可以帮助补肾虚的呢?而且选用一些较常见的食材进行搭配还可以做药膳帮助调理滋补身体，如果你也因为经常熬夜早晨肾虚没有精神，不妨可以试试上述的食疗方哦。