含糖低的水果 吃这些水果不会胖

低糖： 鳄梨

鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨。此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感，是减肥者的福音。

低糖：蔓越莓

一杯新鲜蔓越莓仅含有4克糖，且富含抗氧化剂，减肥和抗皱都能靠它!

低糖： 覆盆子

酸甜适中的覆盆子一杯含糖量只有5克。此外，由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高，吃覆盆子能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选。

低糖： 蓝莓

每杯蓝莓含有7克糖，是能让你大快朵颐而无后顾之忧的水果。

低糖： 草莓

一杯生草莓含7克糖和85毫克维生素C。我们每天需摄入75毫克维生素C，所以多吃几颗草莓就足够了!