晚上能喝牛奶吗 睡前牛奶不是人人适合

相信大家都听说过睡前喝牛奶可以助眠，那么究竟晚上能喝牛奶吗，为什么晚上喝牛奶好呢，晚上能喝牛奶会发胖吗?其实睡前喝牛奶不是适合每个人的哦，有些人睡前喝牛奶不仅对健康没有任何好处，还会引起不适的哦!

儿童晚上睡前喝牛奶好吗

喝牛奶对身体有好处相信大家都知道，牛奶营养物质丰富，尤其是小孩子每天喝牛奶对身体发育是非常有帮助的，而且现在很多父母为了增加提高小孩营养补充，还会每天睡觉前让孩子喝一杯，对此也有不少父母会有这样的疑问：晚上睡觉前喝牛奶好吗?下面我们具体来了解一下。