常吃13种食物让白发变黑发 吃它护发

其脂肪含量达到40—50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。

白发变黑发的方法

覆盆子乌发方

新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。

大麦乌发方

和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。

黑大豆染发方

醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。

结语：在日常生活中，只要注意饮食调节身体健康，那么就会让你的满头白发快速变黑。许多人对于自己的白发便不是特别在意，但是这样子是非常不好的。多吃乌发的食物，让你看起来更年轻美丽!