喝纯牛奶好还是酸奶好 一起来看看

喝酸奶的好处

酸奶中含有很多乳酸等酸性成分，在食用之后还会刺激胃酸的分泌，增强胃肠消化功能，并其酸奶中含有纯牛奶中不含有的益生菌，对调理肠道菌群也十分有益。

喝酸奶和纯牛奶大的区别