吃什么菜降火 这些食物很有效

15、丝瓜

有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

结语：这些食物是不是都是大家平时常见的呢，当大家上火的时候可以试一试哦。如果觉得效果不错的话也别忘记把这些菜分享给身边的朋友们哦，帮他们也能够健康的养生。