这些食物含有隐形盐分非常伤身

吃盐过多会引发头痛，并且还会有水肿的情况发生，在我们身体内的水分潴留情况和摄入钠的数量是密切相关的，吃盐多了会导致循环不好，心脏和肾脏并没有疾病，但是却很容易发生轻度的水肿。

除此之外，吃盐过多还容易害嗓子和损伤肌肤，还能促进胃癌的发生，钙质的流失也会加快。

我们平时一定要注意，并不是没有咸味的食物就不含有盐分了，我们生活中应该警惕甜味的食物，其中是隐藏高盐的。

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