吃哪些零食不担心长胖还能养生

黑巧克力的热量很低，且因其中所含的类黄酮而具有较高的抗氧化性，对于调节气血运行，避免血液不良淤堵相当有益。

避免零食吃多的小妙招

①在购买零食的时候宜用小包装代替大包装，可有效减少摄取量。