清淡的食物 清淡又滋补的食物有哪些

花椒水煮鱼

鱼的营养价值高，而且热量少，可以多吃。而这道花椒水煮鱼，很清淡，吃在嘴里略麻，非常过瘾。

斑鱼片

斑鱼，肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，很适合生吃。