胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食

2：对于本身消化能力较弱的人而言，在日常多对肠胃部进行适度的按揉，尤其是进食后能辅助食物更快的消化。

此外，进食后千万别立马坐下或趴下，不妨稍微走动会，能利于食物消化。