含锌食物 想要补锌就吃这食物

6、辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。

7、不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

8、缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

结语：锌是我们身体必需的微量原因之一，如果缺少它的话，那么我们身体也是会出现问题的，那么补锌的食物有哪些呢?缺锌的危害有哪些呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!