吃什么能变胖 这些食物随便吃吃就胖了

9.方便面

热量：473大卡/100g

方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险。

结语：减肥是很多人梦寐以求的，但是增肥也是很正常的哦!有些人过于消瘦对身体健康非常的不利，希望上述介绍的这些增肥的食物，能够帮助大家拥有丰满的身材哦，平时多吃一些高热量的食物就可以了哦!