去湿的食物 不妨吃这些

绿豆芽

绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。

虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。

结语：湿气重对我们的健康是很不利的，会给我们的生活带来很多的不便，那么能有效去除湿气的方法有哪些呢?相信通过以上的介绍，大家一定有所了解了。希望对大家日常的饮食保健有一定的作用。