月经肚子疼吃什么 这些食物可以缓解痛经

经常的喝汽水，也是会加重痛经。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

结语：女人在月经期间肚子疼是需要调理的，饮食调理是一种十分好的调理方法，那么女人月经肚子疼吃什么食物比较好呢?哪些食物可以缓解痛经呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!