食物太油腻了易致病 终于招到解决方法了

国人早就走出了食物匮乏的年代，现代人饮食更追求高营养与低脂肪，甚至一些女性听脂色变。马上春节了，家里的鸡汤、骨头汤、大鱼大肉又开始了。吃了容易长胖，不吃口水直流，面对油脂到底该怎么办?

1.看见油腻食物不开胃、不想吃

如果你身体没有疾病而出现这种现象，或是胃部蠕动差或受凉了。那么不妨试试凉拌菜。如凉拌黄瓜、凉拌香菜，酸、甜、清脆又没有油脂。香菜在中医里性味辛、温，可以健胃、消食。