春节饮食保健 谨记六原则七误区

误区七：酥香小点代主食

各种花色主食，如酥香小点、炒饭、抛饼、油炸点心等替代米饭和面条，虽带有时尚感，但其中油脂含量大大高于米饭面条，特别是酥点类和抛饼类，油脂高达30%以上，甚至还有较高比例的饱和脂肪。

如果使用了植物奶油和起酥油，还会带来对心脏健康极为不利的“反式脂肪酸”。用它们来替代传统主食，显然很不明智。

结语：春节之际，就是和家人团聚的日子，也是和亲朋好友聚会的日子，平时大家比较忙碌，男的在春节可以见面畅聊聚会，春节期间喜气洋洋，但是在饮食上面还是需要多注意，千万不能胡吃海吃哦。