雾霾天气吃什么好 推荐几种食疗方

面对恶劣天气和日渐寒冷的气温，聂宏教授提醒大家，此时增强免疫力很重要，冬季增强免疫力好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块;将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用;砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对雾霾天气吃什么好的相关知识介绍有了一定的了解了呢，雾霾吃什么食物好我们都知道了，但是其实我们还可以从生活中的一些小事情预防起来的哦，出门口罩是必备的哦。