年轻的秘诀 常吃这物使人肌肤如婴

既想长寿又想拥有美丽容颜是每个人梦寐以求的，对于这一愿望看似很难实现，其实想要实现也是有方法的，而这种方法就是以饮食的方式!

有一种常见菜排毒效果佳

圆白菜是常见的蔬菜不要小瞧这种菜，其含有丰富的维生素C可以起到美容护肤的功效，因为这种维生素属于抗氧化物质可以清除人体自由基，这就使肌肤变好，从而延缓衰老。另外，它本身含有的纤维素也是较多的，这种物质可以促进肠胃蠕动，从提高人体的消化功能，起到快速排毒的功效。