春季健康生活小常识 春季吃这些比较好

菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍，比柑橘高两倍。

芹菜

芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

结语：春季养生是要注意饮食的，那么在春季吃什么食物比较好呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!春天就要来了，大家可以多吃这些食物来养生哦!希望小编的介绍可以帮助到大家!