春季饮食健康小常识 注意这些食物搭配很重要

5、香椿叶

具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜，食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。依据中医理论，春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于春季饮食健康小常识的相关已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家平时一定要注意饮食健康上面的问题，千万别忽略了饮食哦。