太神奇了 这些食物竟能给我们大换血

除了以上这些食物可以清除血液垃圾，保持血管弹性外，我们在平时的生活中也要多注意休息和运动。因为我们体内的排毒的器官都是在夜晚工作的。而运动则有助于加快新陈代谢，也是清理体内垃圾包括血液垃圾的必备工作。此外多喝水也能起到稀释血液的作用，并能促进新陈代谢，保持皮肤湿润，尤其在寒冷干燥的冬季，更应多喝一些温开水。

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