鸡蛋软化血管养心神的能耐你了解吗

保护视力+胡萝卜

蛋黄中的两种抗氧化物叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛不受紫外线的伤害，胡萝卜本就是护眼小能手，很多护眼营养品都添加了胡萝卜提取物，所以二者同吃护眼更给力。

除了上面介绍的还有老少皆宜的西红柿炒鸡蛋，不仅好吃下饭长得也好看。所以正确的吃法才能让鸡蛋的能耐发挥得淋漓尽致，不要再被谣言蒙骗，认为鸡蛋不能和很多东西同吃了。

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