吃什么治打呼噜 吃这些可以缓解打呼噜

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

结语：打呼噜是身体有毛病的征兆之一，所以经常打呼噜那么就要警惕了，需要尽快治疗，那么打呼噜吃什么食物比较好呢?在生活当中哪些方法可以预防打呼噜呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!