吃什么显年轻 女人每天吃几颗它至少年轻20岁

豆类皮中的黄酮类(flavonoid)化合物，是相当有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆类能降低罹患子宫颈癌的危险。豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆可以打成豆浆，让豆类常在你的食物清单上。

结语：通过上文的介绍，你知道女人每天吃几颗什么东西就能年轻20岁了吗?在生活中，女人要年轻就要从各个方面注重，年轻就是要拥有好习惯，这样才能从根本上保持年轻，上面介绍的常识大家也可以试一试，效果也是非常不错的。