降低胆固醇的水果 吃什么可以降低胆固醇

猕猴桃

猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。

山楂

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。

结语：生活当中可以帮助我们降低胆固醇的食物太多了，上述小编介绍的这些食物都是可以帮助大家降低胆固醇的，平时有这方面需求的朋友们可以多吃一些哦，另外健康的身体还离不开锻炼，和合理的生活习惯。