老年人便秘吃什么好 常吃这些食物不便秘

2、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出。

3、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

结语：出现便秘的情况暗示我们的身体开始出现问题了，老年人出现便秘的话好通过食物解决比较好，那么老年人便秘吃什么食物比较好呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍能帮助到大家哦!